2021-05-29から1日間の記事一覧
最近の朝のルーティン第3弾☀️ 今回は、バレエ団がある日のウォームアップについて。 私が出勤前に必ず家で行うエクササイズ、それは… フロアバレエ(バーオソル)! フロアバレエ(バーオソル)とは 床に座った状態や寝た状態で、バレエ・バーに基づいた動きを行…
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